The wind whipped my hair, a deafening sound roared, and tears streamed down my face. On this day in October, night fell early and temperatures dropped rapidly. Yet, I sat at the summit of the Konsei Pass, lost for words, watching the sunset over Mount Nantai in nothing but a shirt.
Le vent souffle dans mes cheveux, il crie dans mes oreilles et me fait pleurer. En ce jour d’octobre la nuit se lève tôt et les températures changent rapidement, et pourtant je reste posté au sommet du col Konsei, bouche bé, seulement vêtu d’une chemise, à admirer les projections du soleil qui s’endort sur le mont Nantai.
This experience dates back to 2023, during a two-month trip to Japan. That day, I left Kanuma early, heading toward Karuizawa to visit a friend. The route took me through the beautiful town of Nikko and the soaring Tochigi mountain range—the moment of truth had arrived. In a single climb, I hit 1,600 meters of elevation gain; the lowest gear on my cassette was undoubtedly worn down.
Cette expérience remonte à 2023 lors de mon voyage de deux mois au Japon. Ce jour-là , j’avais quitté Kanuma de bonne heure avec comme destination Karuizawa où je devais rendre visite à un ami. Sur ma route se trouvait la magnifique ville de Nikko et les hautes montagnes de Tochigi qui allaient m’en faire voir de toutes les couleurs. En une seule montée j’avais atteint les 1600 mètres de dénivelé positif et très certainement bien usé la dernière vitesse de ma cassette.
The slope was steep and my gear ratio was high, so with the heavy load on my bike, I had to pedal out of the saddle the entire time, while cars sometimes passed just inches away. The question kept playing in my mind: "Why put myself through this?" Why struggle so much when I could take a bus or relax at a hotel with a cocktail in hand? Why must we strive in life? Everyone wants to rest to "enjoy life." However, contrary to common belief, I believe that effort is essential to living a balanced life.
I recently read an article that said this:
"Effort must be experienced, because it is only when you reach the peak of effort that you realize the existence of effortlessness. Only those who know what work is can understand the concept of rest. Paradoxically, those who always rest do not know what rest is. They simply fall into boredom and lethargy. That is life."
La pente était tellement raide, et mon développement tellement grand qu’avec tout le poids que je portais sur mon vélo j’étais obligé de monter en danseuse tout le temps, les voitures me frôlant parfois de très près. Dans ma tête cette question “Pourquoi je m’inflige ça ?”. Pourquoi donc en baver autant alors que je pourrais prendre le bus, ou simplement me reposer à l’hôtel un cocktail à la main ? Pourquoi doit-on faire des efforts dans la vie ? On a pourtant tous envie de se reposer pour “apprécier la vie”. Et bien je crois que contrairement à nos croyances, l’effort est nécessaire pour vivre une vie bien équilibrée.
Récemment je lisais ceci:
“il faut expérimenter l’effort. Car c’est lorsqu’on atteint le sommet de l’effort qu’on accède au sans-effort. Seule une personne qui sait ce qu’est le travail peut comprendre la notion de repos. Paradoxalement, ceux qui se reposent tout le temps ne connaissent pas le repos: ils sombrent seulement dans l’ennui et la léthargie. La vie est comme cela.”
If you have ever cycled in the mountains, you surely know the joy of reaching the summit. You feel as free as a bird and proud that you didn't give in to the small voice in your head telling you to quit. This fosters the power to stay determined not just in effort, but in daily life. Cycling is not only "good" for physical health, but above all, it is good for mental health. It is a holistic experience, which is why I continue to cycle regularly.
People who have never cycled might think I'm crazy... but am I really? I encourage you to find out for yourself! Grab the first bike you see and go out for a few hours of riding.
If you are feeling angry or sad, push hard on the pedals, leave those unpleasant thoughts by the side of the road, and race toward happiness. When your energy is spent and your anger has faded, slowly head back. You will surely see things you never noticed before.
There is a French saying, "Everything comes in time to those who know how to wait," and I believe this to be true. Your first bike trip might be terrible, or it might be wonderful. There is no way of knowing. So, accept what happens, whether good or bad. Do not try to force things in the direction you desire. What I mean is, do not wait for your bike to constantly make you happy, but let your bike make you feel happy.
Si vous allez quelquefois rouler en montagne vous savez sûrement à quel point on est heureux d’être arrivé en haut. On se sent libre comme un oiseau, fier de ne pas avoir cédé à la petite voix qui nous disait d’arrêter. On développe une capacité à rester déterminé dans l’effort mais aussi dans nos vies de tous les jours. Le vélo ce n’est pas que “bon” pour notre santé physique, mais aussi et avant tout pour notre santé mentale. C’est un tout, voilà pourquoi je continue à pédaler régulièrement.
Une personne n’ayant jamais pratiqué le cyclisme me prendrait pour un fou….suis-je fou ? Vous n’avez qu’à vérifier par vous même ! Prenez le premier vélo qui vous passe sous les mains et allez rouler pendant quelques heures.
Si vous êtes en colère ou triste appuyez de toutes vos forces sur les pédales, laissez vos mauvaises pensées sur le bord de la route et faites la course au bonheur. Quand vous n’aurez plus de force et que la rage se sera envolée prenez lentement le chemin du retour. Sûrement que vous verrez des choses que vous n’auriez jamais remarquées auparavant.
En français on dit “Tout vient à point qui sait attendre”, et je trouve cette phrase très vraie. Peut-être que votre première sortie à vélo sera horrible, peut-être qu’elle sera exceptionnelle; vous ne le savez pas. Alors laissez les choses venir à vous, prenez les comme elles viennent, qu’elles soient bonnes ou mauvaises. N’essayez pas de forcer les choses à aller dans la direction que vous souhaitez. Ce que j’essaie de vous dire c’est de ne pas attendre de votre vélo qu’il vous rende constamment heureux, laissez le vous rendre heureux.
Our society views sadness as too much of a negative thing. But in reality, sadness is essential to our happiness. How could someone who has never experienced sadness ever be happy? They wouldn't even know what happiness is. Everything is about balance. Just like when riding a bike, you try to keep your balance so you don't fall. And even if you do fall, you always find a way to get back up. If you ride BMX, you know exactly what I am talking about. Falling sometimes teaches us valuable lessons.
Notre société à bien trop souvent décrit la tristesse comme une chose négative, alors qu’elle est nécessaire à notre bon fonctionnement. Comment pourriez-vous être heureux si vous n’avez jamais ressenti la tristesse ? Vous ne sauriez même pas ce que c’est d’être heureux. Tout est une histoire de balance. Comme sur un vélo on essaye de garder l’équilibre pour ne pas tomber. Et quand bien même on tomberait, on trouve toujours un moyen de se relever. Si vous faites du BMX vous savez sûrement de quoi je parle, chuter nous donne parfois de bonnes leçons.
Le vélo sait nous rendre plus humble quand on devient trop prétentieux, comme il sait nous rendre fier quand on a pas confiance en soi. Chacun a sa raison de faire du vélo, même s’il n’en a pas conscience. Alors maintenant c’est à votre tour de vous poser des questions et de trouver vos raisons.
Cycling can make you humble when you become overconfident, just as it can make you proud when you lack self-assurance. Everyone has their reasons for cycling, even if they aren't aware of them. Now, it is your turn to ask yourself those questions and find your own reasons.